Réponses d'experts

Fibromyalgique

Vivre avec la fibromyalgie

Les personnes fibromyalgiques doivent apprendre à vivre avec la maladie. Être fibromyalgique a des conséquences sur la vie quotidienne, notamment à cause de la douleur. Mais ce n'est pas tout.

Une personne fibromyalgique est susceptible de :

  • perdre son autonomie,
  • arrêter de travailler,
  • être incomprise par sa famille et ses proches,
  • cesser toute activité physique, sportive ou artistique,
  • vivre une perte du désir.

Pour en savoir plus : association fibromyalgie

Améliorer le quotidien des fibromyalgiques

Traitements fibromyalgie

Une personne fibromyalgique peut continuer à vivre normalement grâce aux nombreux traitements disponibles. Ces traitements ne concernent pas la fibromyalgie, mais tous ses symptômes.

Il existe des traitements médicaux et donc médicamenteux qui peuvent être combinés à des traitements plus naturels qui visent à améliorer le quotidien des fibromyalgiques.

C'est le cas de :

Pour en savoir plus : fibromyalgie traitement naturel

Conseils pour la vie quotidienne

Une personne fibromyalgique peut améliorer son quotidien et minimiser l'impact de la douleur en ayant une hygiène de vie impeccable.

En cas de fibromyalgie, il est recommandé de :

  • ménager son sommeil en :
    • se reposant dès que la fatigue est ressentie,
    • ayant des horaires de sommeil régulier,
    • investissant dans une bonne literie,
    • maintenant la température de la chambre à 18° et en l'aérant tous les jours ;
  • pratiquer une activité physique :
    • adaptée à son état de santé,
    • trois heures par semaine,
    • combinée à de la relaxation et des exercices d'étirements,
    • en plus des 30 minutes de marche quotidienne ;
  • faire attention à son alimentation en :
    • limitant les aliments gras ou trop sucrés,
    • allégeant ses dîners,
    • limitant sa consommation de soda, de thé ou de café, surtout en fin de journée.

Pour en savoir plus : fibromyalgie et alimentation

Cette page vous a intéressé ?

Envoyer à un ami

Pour aller plus loin ...

  • Sport et fibromyalgie : loin d’être incompatible  | Astuce

    Toute personne fibromyalgique, quel que soit son état de santé, doit pratiquer une activité physique régulière. En effet, un cercle vicieux peut rapidement s’installer : les douleurs liées à la fibromyalgie empêchent les malades de bouger, mais moins ils [...]

  • Zoom sur le Fibromyalgie Impact Questionnaire  | Astuce

    La fibromyalgie est une maladie peu connue mais très invalidante. L’Académie française de médecine a mis au point un questionnaire pour dépister la fibromyalgie et mesurer son impact sur la vie quotidienne. Tous nos conseils pour mieux comprendre ce test  [...]

  • Comment continuer à vivre avec la fibromyalgie?  | Qr

    Je travaille comme ide de nuit , j'ai la fibromyalgie depuis 5 ans , j'ai depuis 2 mois une capsulite rétractile de l épaule gauche ...c'est difficile et j apprends par mes collègues que mes surveillants m'ont remis de jour dans un échange et je ne suis [...]

  • comment faire avec une épaule gauche qui chauffe jusqu (...)  | Qr

    EPAULE GAUCHE ET DROITE QUI CHAUFFE JUSQU A 39° QUI ME BLOQUE PARFOIS LA RESPIRATION SENSATION DE MAL ETRE DITES MOI CE QU IL FAUT FAIRE CAR J AI CONSULTE PLUSIEURS FOIS MON MEDECIN TRAITANT SANS SUITE ALORS QUE CA TRAINE CELA VA FAIRE BIENTOT UN AN ET A [...]

  • Comment continuer à travailler avec la fibromyalgie ?.  | Qr

    Merci aux personnes qui ont répondu à mes questions ...je travaille comme ide de nuit depuis plus de 10 ans ...je suis fatiguée par mon travail ..j ai en ce moment une capsulite rétractile bras gauche qui me fait souffrir depuis des mois..j'ai appris réce [...]

  • Syndromes fibromyalgie : accentués le soir  | Astuce

    Chez les fibromyalgiques, la fin de journée est particulièrement difficile. La fatigue s'est accumulée et les douleurs se réveillent. Pour bien finir la journée, il est indispensable de prendre de bonnes habitudes. Quelles activités et quel environnement [...]

  • Fibromyalgie et fièvre  | Qr

    Bonjour, je voudrais savoir si la fibromyalgie entraine des variations au niveau de la fièvre dues à l'inflammation ou aux douleurs chroniques, cela parce que je m'intèresse à une méthode contraceptive basée sur la prise de température. Merci par avance. [...]

  • Comment trouver un spécialiste de la fibromyalgie ?  | Qr

    Bonjour, je souhaite trouver un spécialiste de la fibromyalgie en Franche-Comté ou en Côte-d'Or pour ma mère qui en souffre depuis très longtemps et dont les symptômes s'aggravent. Elle n'a jamais été vraiment traitée car n'a jamais été prise au sérieux e [...]

 

Trouver un médicament

Ce critère permet de chercher votre médicament par :
  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).
Recherche avancée

Poser une question

Téléchargements

Guides, fiches pratiques, lettres & contrats-types, ...

5800 documents sur comprendrechoisir.com Gratuit

Retrouver ComprendreChoisir sur :

Fibromyalgique : comment vivre avec une
fibromyalgie ?

Newsletter

Chaque semaine des astuces et des actus dans votre boîte aux lettres !
Inscrivez-vous maintenant :

Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !
Vous êtes déjà inscrit à notre newsletter.

Liens rapides